Individuele behandeling voor burn-out en (werk)stress
Burn-out en werkstress kunnen ontwikkeld worden door een lange periode van intense stress en belasting. Zo kunnen een constant hoge werkdruk, problemen op uw werk of spanningen in uw gezin ten grondslag liggen aan een burn-out.
Het lichaam reageert op stress door een verandering van de hormoonhuishouding, hierdoor kunnen er lichamelijke en psychische klachten ontstaan. U kunt zich bijvoorbeeld futloos of prikkelbaar voelen, pijn in uw spieren hebben, slecht slapen of last hebben van angst of intense vermoeidheid. Een burn-out geeft vaak problemen op het werk omdat u het niet meer kunt volhouden. Het is dan van belang om met de stressklachten om te leren gaan en weer een balans te vinden in belasting en belastbaarheid. Met behulp van ontspanningstechnieken en cognitieve therapie begeleiden wij u naar een gezond functionerend systeem.
Wilt u meer informatie over deze behandeling neem dan vrijblijvend contact met ons op. Bel 010-3038778 of mail naar info@ergosentric.nl